Klachten aan de elleboog kunnen ontstaan door een plotseling letsel (zoals een val of verdraaiing), maar vaak ook geleidelijk door overbelasting of herhaald gebruik. Deze klachten zijn vervelend omdat de arm in het dagelijkse leven vaak actief is: bij tillen, draaien, typen of sporten. Een gespecialiseerde fysiotherapeutische aanpak helpt om de pijn te verminderen én terugkeer te voorkomen.
Veelvoorkomende klachten
Bij de behandeling van elleboogklachten komen onder andere de volgende aandoeningen vaak voor:
- Tenniselleboog (pijn aan de buitenzijde van de elleboog door irritatie van de strekspieren)
- Golferselleboog (pijn aan de binnenzijde van de elleboog door irritatie van de buigspieren)
- Cubitaal tunnel syndroom (zenuwcompressie aan de binnenzijde van de elleboog)
- Instabiliteit van het ellebooggewricht of slijtage (artrose) van het gewricht
- Posttraumatische klachten na breuk of uit de kom gaan van de elleboog
Waarom fysiotherapie?
Bij ons staat uw herstel centraal, niet alleen het verlichten van pijn, maar ook het opbouwen van kracht en functie zodat u uw arm weer vol kunt inzetten. Onze aanpak omvat:
- Een gedegen intake: samen brengen we uw klachtenverloop, belasting (werk/sport) en mogelijke oorzaken in kaart.
- Het opstellen van een maatwerk behandelplan dat past bij uw situatie, doelstelling en belastbaarheid.
- Gerichte behandeling, bijvoorbeeld mobilisatie, zachte weke delen therapie, training van stabiliteit, kracht en coördinatie én advies over houding, beweging en belasting.
- Preventie van terugkeer: samen kijken we hoe u de elleboogfunctie behoudt, wat verstandig is bij werk of sport, en hoe u herhaling voorkomt.
Hoe verloopt de behandeling?
- Intake en onderzoek – We kijken naar uw klachten (locatie, duur, wat verergert/verbeterd), uw medische voorgeschiedenis, en voeren tests uit (kracht, mobiliteit, stabiliteit, zenuwfunctie).
- Diagnose & behandelplan – U krijgt uitleg over wat er speelt en we maken samen een plan met heldere doelen: bijvoorbeeld “binnen x weken weer zonder pijn iets tillen”, of “sporten zonder beperking”.
- Behandeling & begeleiding – Afhankelijk van de klacht werken we aan:
- Het verminderen van irritatie of ontsteking (bijvoorbeeld peesklachten)
- Het herstellen van kracht en functie (bijvoorbeeld na immobilisatie of zenuwprobleem)
- Het verbeteren van belasting‐sturing in werk of sport
- Begeleiding in het werken naar volledige herbelasting
- Zelfmanagement & nazorg – U krijgt adviezen en oefeningen mee voor thuis zodat u zelf verder kunt werken aan herstel en terugkeer. Ook bespreken we wat u kunt doen om herhaling te voorkomen.
Wanneer wilt u contact opnemen?
Het is verstandig om eerder in actie te komen bij bijvoorbeeld:
- Pijn in de elleboog die ook bij lichte belasting optreedt of steeds terugkomt
- Bewegingsbeperking, stijfheid of zwakte in de arm of hand
- Tintelingen of gevoelloosheid (bijvoorbeeld aan de binnenzijde van de elleboog)
- Problemen bij werk (herhaald tillen, typen), sport of dagelijks gebruik van de arm
- Het gevoel dat u niet goed herstelt of steeds opnieuw terugvalt
Wij helpen u graag weer op weg naar een functionele, pijnvrije en belaste elleboog, zodat u weer vol vertrouwen uw dagelijkse (werk)activiteiten of sport kunt hervatten.
Wilt u direct een afspraak maken of een vraag stellen?
Klik op ‘Afspraak maken’ of vul het contactformulier in, dan nemen wij zo spoedig mogelijk contact met u op.